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6岁小孩睡前喝纯奶好吗

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1、孩子习惯晚上睡觉之前喝点牛奶,这完全是可以的,但喝酸奶就最好容易消化,但要求喝奶以后还是要刷牙的。多注意休息。

2、牛奶加蜂蜜是对人体很好的,每晚睡前一杯最佳。这样的搭配能提高红血球及血红蛋白的数目,产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,并能帮助身体排出毒素,具有抗癌和美容养颜的目的。

3、平时可以让孩子服用些纯牛奶,平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。


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