篮球菜鸟如何速成

　　篮球是很多人热爱的运动，但是有很多新手不太善于这项活动，快速入门推荐以下几种方法：

　　1、从自身做起，篮球是很讲究协调性的，所以要保持锻炼，锻炼自己的协调性；

　　2、学会运球，保持对球的感觉很重要，常常自己运球，找球的手感；

　　3、有了手感之后，要先锻炼传球，传球的时机和力度是要勤加练习的；

　　4、练习罚球，罚篮在比赛中是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方加大练习，形成肌肉记忆；

　　5、其他点位的投篮练习，首先你寻找到一个适合自己的投篮方式，找到方式后，勤加练习；

　　6、练习上篮，这是以协调性为前提的，有了协调性，再根据规则，多练习，找感觉。

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