经常用手拍打身体的好处 用手拍打肌肉会有什么效果

　　1. 用手掌拍打全身的好处

　　拍手掌对身体通常能够起到疏通经络的作用，而且还能够加快血液循环。

　　手上含有的穴位通常是比较多的，比如有鱼际穴或者是少府穴，如果能够长期拍手掌，通常可以达到疏通经络的作用，有助于改善经络不通所引起的精神不振或者是乏力等现象。在拍手掌的时候，通常能够刺激到手上的血管，能够促进血液循环。

　　拍手掌对身体可能会有一定的好处，但是也要注意掌握正确的方法以及控制好力度，还要适当的做一些锻炼。

　　2. 经常用手拍打身体的好处

　　每天轻轻拍打全身，能够促进全身血液循环，另外身上有好多穴位，经常拍打有利于疏通经络、加快身体新陈代谢的作用。可以轻轻拍打背部、肩部、手臂以及大腿小腿，尤其双手对拍，更有利于身体健康。拍手时动作要缓慢，力度要适中，最好每次连拍30下，对预防心脑血管疾病也能起到一定好处。

　　3. 用手拍打肌肉会有什么效果

　　胳膊窝是人体的一个大穴位，里面血管细密，神经众多，轻轻拍打胳膊窝就相当于给血管和神经一个压力，让它充分压缩舒展，加快血液的供应速度，进而进入手指未端，肌肉也得到充分的能量补充，紧张放松的神经末端得得充分刺激，进而可以让身体更健康，皮肤也有过多次按压，也会弓弹性十足。

　　4. 经常拍打手臂的好处

　　敲打肌肉有促进血液通畅，有活血的作用。经络不通的，经常敲打敲打，会促进，经络通畅，有利于血液循环，一般来说，年纪稍大的人血运不畅，需要这样，你这个年龄的小孩，不需要敲打的。

　　5. 手掌拍打有什么好处

　　手掌上面分布着众多的血管、神经末梢和经络穴位,手掌的温度、颜色等因素都反映着人体的健康与否。经常地拍打手掌不但能健脑益智,增强记忆力,消除疲劳,提高思维能力,还可治疗手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、上肢关节炎、便秘、更年期综合征等多种常见病。

　　6. 双手拍打有什么好处

　　拍树来健身这让我想到练习铁砂掌，用自己的双手不停的往烧红的砂锅里面插，树做为一个很方便找到的物体，一个好处当然就是方便，在很多地方都能找到健身的器材，另外，我看过一个博主，博主每天挥拳上千次，三年后他挥拳的声音都感觉不一样了，带有一种破空声，这说明没一种健身方式只要坚持下去，练下去会很惊艳。

　　7. 两手掌拍打有什么好处

　　人拍打水面的声音，也有几种吧！

　　第一种小孩子喜欢玩水，当他们坐在水池里，两手掌向下拍打水面的话，水的声音就是啪啪啪的，第二种，形容多个小孩，在游泳池里洗澡，你追我赶，打起水仗，双手手掌掌心向外，互相托起水，互潵的话声音可能听起来，就是轰的一下子。

　　8. 用手拍打身体有好处吗

　　1.释放压力：拍打手臂通常情况下能起到比较好的释放压力效果，能用于改善身体上面压力过大的症状，可以让全身心得到放松，通常适合长时间从事脑力劳动或者精神紧张的人群。

　　2.促进血液循环：拍打手臂的过程当中能用来促进全身的血液循环，可以对血管壁带来一定的刺激，用于改善血液循环不通畅等症状。

　　3.泻火降逆：拍打手臂能够达到比较好泻火降逆效果，通常情况下对于扁桃体发炎或者口干上火等临床的症状能起到辅助的作用。

　　4.促进肠道蠕动：拍打手臂能用于促进肠道的蠕动，可以帮助身体里面的废物排出体外，有利于肠胃的健康状况，通常对于新陈代谢比较慢或者肠道蠕动能力下降的人群，可以通过不断拍打手臂的方式能用于缓解便秘的症状，促进肠道里面的废物尽快的排出体外。

　　9. 手掌拍打脚掌的好处

　　1、促进血液循环：坚持拍打脚底可帮助促进足部的血液循环，这样可提高人体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出。

　　2、缓解压力：平时拍脚底可帮助缓解压力，改善紧张焦虑的情绪，有利于促进入睡，改善睡眠质量。

　　3、调节器官功能：坚持拍打脚底，还可帮助调节器官功能。这是因为脚底的神经含量比较丰富，拍打脚底可刺激反射区，有利于调节身体各器官的功能。

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