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甘蓝素馅怎么做好吃

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1、酵母用温水冲开和面,锅里放油炒鸡蛋,弄碎。

2、甘蓝切碎,用盐去水放入鸡蛋中搅拌。

3、放盐,五香粉,葱花,酱油搅拌均匀,包成包子。蒸20分钟左右即可。

甘蓝菜,别名:卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜,客家人叫包菜。科属:十字花科、芸薹属,特征:越年生草本植物,无毒为十字花科植物甘蓝的茎叶。 原产於地中海沿岸,现中华大地普遍栽培。甘蓝菜是营养之王(其近亲白菜和球芽甘蓝也不逊色),而且含各种有保护作用的化合物。甘蓝的成员有:绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝,比如花椰菜等。它们都有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。维护健康与增强免疫系统的功能。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。


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