慢跑和快走哪个减肥效果好
更新时间：
1、快走和慢跑相比，如果是在同样的一段时间内，慢跑比快走移动的距离更远，这样消耗的能量、热量也更多，所以如果时间一定，慢跑还是比较好。
2、减肥还要保证总的摄入热量要低于消耗的热量，这样才能减肥，如果摄入的总热量要高于消耗的总热量，不管是慢跑还是快走，都不能达到减肥的目的。
慢跑和快走哪个减肥效果好相关文章：
慢跑和快走哪个减肥效果好
1、快走和慢跑相比，如果是在同样的一段时间内，慢跑比快走移动的距离更远，这样消耗的能量、热量也更多，所以如果时间一定，慢跑还是比较好。2、减肥还要保证总的摄入热...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：什么是软件著作权登记
下一篇：擀面杖吹火的下一句
