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姨妈来了怎么熬红糖水

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  锅中加入一大碗水,水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟即可。红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水并不能促进血红细胞再生,红糖的原料是甘蔗,红糖95%以上的成分为蔗糖,另外还含有维生素和微量元素,除了补充能量,并无其他特殊的功效。不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现发胖、龋齿等症状。


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