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炖苹果怎么做呢

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材料:雪耳数片、红苹果1粒、冰糖适量。

做法:

1、先把雪耳泡软。

2、泡软后可以用剪刀把雪耳剪至小块。

3、把红苹果削皮、切丁。

4、把雪耳、红苹果丁,还有适量冰糖连同适量清水倒入锅内,炖煮3小时即可。

注意事项:

禁忌人群:胃寒、脾胃虚弱患者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。


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