吃了菱角胃不舒服怎么回事 菱角不适合什么人吃

　　菱角是生活中很受欢迎的一种食物，它的吃法比较多，味道粉粉糯糯的，很多人都喜欢吃。但是有些人吃了菱角之后会胃不舒服，可能会有胃痛的感觉，这种多半是吃多了，消化不良引起的腹胀腹痛。

　　吃了菱角胃不舒服怎么回事

　　可能是食用过多。

　　菱角是菱科菱属一年生水生草本植物的果实。它富含淀粉和蛋白质，难以消化和吸收。

　　因此，对于一些胃肠道消化功能不是很好的人来说，如果他们在短时间内吃太多的菱角，他们可能会出现胃痛、腹胀等胃部不适症状。这时，他们可以多喝水，多运动，促进胃肠蠕动。建议下次进食时控制食物量。

　　吃菱角为什么会胃痛

　　吃菱角引起的胃痛是由于菱角含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质等营养成分。如果胃肠功能弱的患者使用，会刺激胃，引起消化不良，大量食物会积聚在胃肠道，导致胃痛。当出现上述症状时，可以在医生的建议下口服促进消化的药物，如健胃消食片或多潘立酮片。平时，你也应该减少各种容易刺激胃的食物的摄入，减轻胃的负担。

　　菱角含有大量淀粉，食用过多会引起消化不良，导致胃部肿胀、胃痛等不适症状。此外，菱角是冷的，吃太多对你的健康不好。患有胃肠道疾病或体质寒冷的人应适量食用菱角，以免影响健康。适当吃些菱角可以补充身体的维生素、矿物质和蛋白质。有生气症状的人吃些菱角，它也有清热明火的作用。

　　菱角不适合什么人吃

　　1、糖尿病患者

　　菱角含有一定量的糖和较多的淀粉，其血糖指数相对较高。糖尿病患者或高血糖人群不建议吃太多的菱角，否则会导致血糖水平升高。

　　2、脾胃虚寒

　　菱角是一种冷的食物。脾胃寒冷的人不宜吃得过多，否则会损害脾胃阳气，引起或加重脾虚的原有症状，如手脚温热、胃痛隐隐等。

　　3、过敏体质者

　　菱角中含有少量异基因蛋白质，少数过敏体质者食用后可能诱发瘙痒、荨麻疹等过敏反应，应谨慎食用。

　　除了上述不适合吃菱角的人外，我们还应该注意的是，菱角不应该吃得过多，一次最多只能吃15个，以免出现胃肠不适、肥胖、消化不良等症状，这些都对我们的健康有害。此外，菱角不应生吃。它含有许多有害物质，如细菌，对身体有害。试着把它煮熟吃。

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