晚上吃柚子的坏处
更新时间：
1、晚上吃柚子虽然不会发胖，但是临睡前还是不宜吃水果的，这个时候人的胃已经接近空腹状态，吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。
2、柚子虽然热量低，但含有一定的糖分，糖类和脂肪转化是双向的，但两者的转化程度不同，糖类能形成大量脂肪，临睡前还吃太多柚子不但没有减肥功效，反而容易发胖。
3、临睡前两小时吃水果，糖分在身体里累积，容易影响睡眠质量，而且这个时候胰岛素还在分泌，经常晚上吃这些含糖水果容易得糖尿病。
4、柚子水分含量高，临睡前吃太多柚子，身体内摄入太多水分，容易给肾脏造成负担，造成次日眼部水肿，而且睡前吃太多柚子容易加重肠胃负担，对身体不好。
晚上吃柚子的坏处相关文章：
★ 吃槟榔的坏处
★ 吃猪血的坏处
★ 吃猪皮的坏处
★ 吃羊油的坏处
★ 长期吃枸杞的坏处
★ 晚上吃萝卜的好处
★ 晚上吃柚子好不好
晚上吃柚子的坏处
1、晚上吃柚子虽然不会发胖，但是临睡前还是不宜吃水果的，这个时候人的胃已经接近空腹状态，吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。2、柚子虽然热...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：两拼音和三拼音的区别
