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补充蛋白粉期间能和啤酒吗

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  1、但正常饮食是不会缺乏蛋白质的,所以应少补。因为蛋白质是人体所需的一部分,但是补充多了,会产生脱氨基作用,把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存。而且这个过程会产生含氮的对身体不利的物质,可以称为毒素。

  2、一般在医生建议下补充,要正规医生,不是特别情况,不要补充的。即使是孕妇,没有特殊情况,也不要服用乱七八糟的。

  3、最安全的还是食补,宜选用优质蛋白质如:蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量,导致体内钙的丢失。


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