三文鱼刺身吃多有害吗

三文鱼的营养价值：

1、 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；

2、 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉；

3、三文鱼是老少皆宜的肉食，尤其对于心血管疾病患者和脑力劳动者更好；适合患有消瘦、水肿、消化不良等人。

三文鱼刺身吃多有害吗相关文章：

★ 花椒吃多了对身体有害吗

★ 饼干中焦亚硫酸钠吃了有害吗

★ 辣椒种子吃多了对身体有害吗

★ 猪肝吃多了对身体有害吗

★ 大豆油吃多了有害吗

★ 黑芝麻糊吃多对身体有害吗

★ 甘蔗吃多了对身体有害吗

★ 罐头鱼吃多了有害吗

★ 每天吃面包有害吗

★ 魔芋爽吃多了对身体有害吗