家庭自制酸奶会吃胖吗

　　家庭自制的酸奶适量食用不会发胖，而且有益于身体健康。但酸奶中卡路里的含量比较高，100克的无糖脱脂酸奶中的卡路里含量约为62千卡，含糖的约为72千卡，如果喝太多酸奶的话也会发胖，每天一到两杯的量比较合适。酸奶最好引用的时间应该是饭后两小时或睡前半小时，这样的食用时间可以达到促消化、排气通便的目的，喝酸奶要注意不宜空腹饮用和饭后立即饮用酸奶。

家庭自制酸奶会吃胖吗相关文章：

★ 壁虎会吃蟑螂吗

★ 狗会吃人吗

★ 海豚会吃人吗

★ 蜗牛会吃西红柿吗

★ 黏菌会吃人吗

★ 甲鱼会吃鱼吗

★ 泥鳅会吃面包吗

★ 食人花真的会吃人吗

★ 鳄龟会吃人吗

★ 黄桃的营养价值吃了会变胖吗