豆浆香蕉减肥法有效吗

　　豆浆香蕉的做法如下：

　　1、用勺子将一根剥皮的香蕉在碗里压成糊状；

　　2、倒入200M的豆浆；

　　3、直接并及时饮用即可。

　　三大瘦身喝法：

　　1、早餐喝一至两杯：对于不吃早餐的人来讲，既有营养又瘦身，还可以治疗便秘；

　　2、晚餐前喝：晚餐前喝可以增强饱腹感，减少晚餐摄取分量；

　　3、感觉饿时喝：不会积累节食，能给与饱足感。

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