经常吃动物油坏处

　　经常过多食用动物油易引起高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外，对人体不利。

　　食用油不能过于单一，可根据烹调类型来选择食用油，如汤、凉拌、清蒸类建议选择火麻油，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素，凉拌、汤食能很好的保留火麻油的营养价值。而爆炒和煎炸建议使用耐热的棕榈油、椰子油、黄油、牛油、猪油等最合适。

经常吃动物油坏处相关文章：

★ 经常吃红薯有什么好处和坏处

★ 日本人是不是经常吃鱼

★ 经常吃土豆会怎么样

★ 经常吃猪血会不会对身体不好啊

★ 经常吃火鸡面有什么坏处

★ 经常吃紫薯有什么好处 减肥良药

★ 经常吃红薯好吗

★ 经常吃辣的危害有哪些

★ 经常吃麻辣烫有什么坏处吗

★ 为什么说经常吃方便面对身体不好