外出旅游如何保持健身

1、步行、骑行，尽可能替代掉其他交通工具；2、爬山而不是乘坐游览车，可以一次性消耗大量卡路里；3、逛街扫货，乐趣之中无形消耗大量体力，也可以算作健身吧；4、早上出发前、晚上睡觉前，可以跟在家里一样坐坐仰卧起坐、平板支撑、瑜伽体式，好习惯延续下去。做到这些，你的旅行就会既开心又健康啦。

外出旅游如何保持健身相关文章：

★ 保持血压稳定的生活方法 如何保持血压的稳定

★ 如何自学健身知识

★ 如何保持静电不流失

★ 和女朋友外出旅游如何安排房间

★ 驾驶机动车上坡行驶如何保持充足动力?

★ 深海中的鱼是如何保持水盐平衡的

★ 如何保持车里淡淡香味

★ 如何保持早上发型不变

★ 如何保持身心健康

★ 假期安全小档案外出旅游时