吃什么水果去胃火效果最好 四种可祛胃火的水果排行榜

　　夏季真是一个让人感到燥热的季节，炎热的天气，加上燥热的食物，很容易让我们起胃火，燥热不安。不过夏季也是一个很适合吃水果的季节，那你知道吃什么水果去胃火效果最好？今天小编为大家盘点四种可祛胃火的水果，让我们一起来详细了解一下吧。

　　盘点四种可祛胃火的水果

　　1、草莓

　　很多人不知道降胃火的水果有哪些，其实草莓性凉，[bai]就有降胃火的功效，它还具有丰富的营养价值，食用草莓有消暑解毒、润肺补气的功效，还可保护视力，有草莓预防高血压的作用，但肠胃虚寒的人不宜多食。

　　2、西瓜

　　西瓜是夏季最常见的消暑佳果，原广泛栽培于世界热带地区，后传入中国，果肉甜软多汁，含有丰富的糖分，可降胃火，有保健作用，可促进人体新陈代谢、清热解暑的功 效，但不可过量食用容易引起腹胀、腹泻。

　　3、荸荠

　　荸荠又称马蹄、乌芋、菩荠，性甘寒，能清胃火，它的外皮紫黑，但果肉洁白甜脆，有促进人体发育、抑菌消食及化湿祛痰的功效，非常适合儿童及体质较热的人食用，但脾胃虚寒、经期女性应慎食。

　　4、李子

　　胃热的人可食用李子，能起到清胃热、增强食欲的作用。李子的果肉中还含有极高的抗氧化剂，它还有补气养阴、润肠通便的作用，但不可过量食用，否则容易引起胃痛，脾胃虚弱者也应少吃。

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