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脸上反复长痘怎么调理

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  1、首先我们要接受这个事实,调整好心态,长痘痘是每个人都会遇到了,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。

  2、然后建议一天早晚洁面2次,最好使用温水洗脸,一定要洗干净,否则一些化妆品会堵塞毛孔,不利于痘痘的消除。

  3、还有就是我们要勤换枕头和枕巾,枕头和枕巾是和我们脸接触时间最长的物件,枕巾最好一个星期洗一次,枕头也要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

  4、毛巾,毛巾每次使用完都要简单清洗一下,2-3周最好洗一次,2个月左右就换一条毛巾,大家可以根据自己情况而定。

  5、健康的饮食习惯很重要,平时多吃蔬菜,水果,里面都含有丰富的维生素,对我们皮肤很有好长的,忌口一些刺激辛辣的食物。

  6、每天早上起来可以喝一杯温开水,可以很好的润润肠道清理食道垃圾。如果有蜂蜜,建议放一点蜂蜜,这样子效果会更好。


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