健身每天要补充多少蛋白质
更新时间：
健身每天要补充1到2克之间的蛋白质，也是就相当于每公斤体重的1-1.5倍。一个人每天需要补充的蛋白质量是每公斤最少需要1克-1.5克是最标准的。青少年、运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克。
健身每天要补充多少蛋白质相关文章：
健身每天要补充多少蛋白质
健身每天要补充1到2克之间的蛋白质，也是就相当于每公斤体重的1-1.5倍。一个人每天需要补充的蛋白质量是每公斤最少需要1克-1.5克是最标准的。青少年、运动员和...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：驾照考试预约成功可以取消吗
下一篇：花生壳煎水吃有什么用
