颈椎病不枕枕头好吗 颈椎病用什么枕头

　　现在人对睡眠的质量越来越高，这时一个好的枕头就至关重要。不少办公室人群由于长期工作，颈椎或多或少都会有问题，据说不枕枕头对颈椎好，那么颈椎病不枕枕头好吗？颈椎病用什么枕头？接下来小编就为大家回答这些问题，给想要选购枕头的朋友一些参考。

　　颈椎病不枕枕头好吗

　　1、颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，患有颈椎病的人经常会感到头晕目眩。

　　2、颈椎病患者不枕枕头不好，并且必须要用枕头。

　　3、首先，不枕枕头违反生人体生理弯曲，长期保持这个动作睡觉会对颈椎造成更严重的伤害。

　　4、其次，不用枕头睡觉，就会缺少枕头这个支点支撑颈椎，颈后部肌肉长时间得不到放松，后果很严重。

　　5、由于睡眠时间较长，不枕枕头整个头就向一侧偏容易造成颈椎的颈椎侧弯或者落枕现象。

　　　颈椎病用什么枕头

　　1、填充物

　　选用枕头一般会选择合适的填充物，对于颈椎病患者来说，填充物必须软硬适中，拥有较好的吸水性和回弹效果，荞麦壳枕头和羽绒枕头都是不错的选择，如果经济条件允许，可以选购乳胶枕。

　　2、高度

　　枕头的高度是维持头颈正常位置的关键，因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，中间较低，两端凸起，外形酷似元宝。颈椎病枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适。

　　3、软硬度

　　选购过硬的枕头会使压强增大，造成疼痛感，而过软的枕头难以保持一定的高度，造成颈肌疲劳的现象。此外长期头陷枕头中，会影响血液循环。

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