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红枣杞子红萝卜瑶柱能一起煮粥吗

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  瑶柱,红萝卜,杞子,红枣可以一起煲粥。

  原因:

  1、红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。

  2、杞子主治肝肾亏虚,头晕目眩,目视一清,腰膝酸软,虚劳咳嗽消渴引饮。

  3、胡萝卜富含丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一天喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用。

  4、瑶柱即干贝,营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸,如氨基乙酸,丙氨酸和谷氨酸,同时它也含有丰富的核酸,例如次黄苷酸,氨基酸的副产品,例如牛黄磷酸,各种各样的矿物质,例如钙和锌。


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