韭菜鸡蛋馅饼多少热量

　　韭菜鸡蛋馅饼有200卡路里的热量。

　　做法如下：

　　主料：韭菜、 面粉、 鸡蛋 、盐、 胡椒

　　做法:

　　1、在适量的面粉里加一个鸡蛋。

　　2、慢慢加水调成无颗粒的稀糊，静置5到10分钟。

　　3、韭菜洗净切成细末。

　　4、糊和韭菜用筷子搅匀，少许的盐和胡椒调味。

　　5、锅里抹一层薄油，倒入面糊，用小火煎。

　　6、饼能晃动就翻面，中小火把饼煎熟即可。

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