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地瓜和香蕉能一起吃吗

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  现在很多人因为长期的工作压力巨大,又很忙导致身体出现了很多问题,但是慢慢的有的人也开始意识到了自己的身体问题,开始注意起了养身,也喜欢上了运动,现在这样的人越来越多了。

  地瓜和香蕉是可以一起吃了,因为地瓜是属于高纤维高蛋白的食品,这种食物吃多了很容易造成便秘的,但是香蕉是一种很容易帮助人们通便的食物,正好两者一结合可以促进肠胃的活动。

  平时要注意饮食上的合理搭配,切勿出现生冷的海鲜食物和啤酒饮料进行搭配,也不要冷热交替食用这样对自身的身体伤害是非常的不好的,平时也要多参加一些体育活动增强抵抗能力。


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