作文档>生活经验>其他

来说说关于经期时候的减肥

更新时间:

  第一个:来月经的时候的确会让身体的热量流失的更快,不过不能因此继续减少食物的摄取,应该把运动和饮食结合起来,要在这个时候减肥,那么应该多点做运动来消耗体内的热量,不应该一味的节食。

  第二个:在这个时候是可以进行适当的减肥,但在做运动的时候要注意运动的激烈程度,不能做太多激烈的运动。

  第三个:可以选择多吃些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋,还有可以多吃些水果,这样可以很好的补充流失的营养。


来说说关于经期时候的减肥相关文章:

来说说关于经期时候的减肥

第一个:来月经的时候的确会让身体的热量流失的更快,不过不能因此继续减少食物的摄取,应该把运动和饮食结合起来,要在这个时候减肥,那么应该多点做运动来消耗体内的热量...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文