入冬进补有哪些谚语

　　1、冬有生姜，不怕风霜。

　　2、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。

　　3、常晒阳光，身体如钢。

　　4、宁可无肉，不可无豆。

　　5、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

　　6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。

　　7、冬季多晒太阳，有利健康。

　　8、冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

　　9、白菜吃半年，医生享清闲。

　　10、冬天进补，开春打虎。

　　11、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

　　12、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

　　13、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

　　14、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

　　15、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。

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