青汁减肥有效吗
更新时间:
1、不一定有效,因人而异,青汁的广告里一般都包括“人体所需的六大基本营养物质、膳食纤维、各种微量元素、著排毒减肥养颜功效、绿色天然健康饮品”等字眼。但其实六大营养物质就是蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质、维生素和水,这些在我们的日常饮食中并不是什么特殊成分。而至于膳食纤维、微量元素,我们平常吃的蔬菜、水果、肉类也是富含这些元素的,所以并不是什么特有的成分。
2、但是,确实它里面的膳食纤维可以帮助通便,抑制胆固醇吸收,从而达到排毒养颜的功效,但是这个并不是什么神奇的事情,多吃蔬菜同样可以达到一样的效果。况且,一包青汁粉中膳食纤维含1.24g,但成人每天推荐摄入膳食纤维25g。显而易见,对于减肥,饮用青汁只能起辅助作用,不要认为喝几杯就能轻松减肥。
青汁减肥有效吗相关文章:
★ 局部减肥有用吗
★ 假户口结婚有效吗
青汁减肥有效吗
1、不一定有效,因人而异,青汁的广告里一般都包括“人体所需的六大基本营养物质、膳食纤维、各种微量元素、著排毒减肥养颜功效、绿色天然健康饮品”等字眼。但其实六大营...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:丝光椋鸟怎么养
下一篇:一本主人公叫林熙的玄幻小说