同侧步持球突破动作要领
更新时间：
动作要领如下：
1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。
2、原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。
3、 一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球的手抵住对手。
4、假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。
5、原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。
同侧步持球突破动作要领相关文章：
同侧步持球突破动作要领
动作要领如下：1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。3、一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：微师怎么创建课堂
下一篇：有哪些关于不死生物的小说
