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苦瓜能和什么煲汤

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  苦瓜可以和牛肉、虾、猪肉、海参、火腿、银耳、绿豆、豆腐等食材煲汤。味道鲜美、营养价值高。

  牛肉苦瓜汤:

  原料:苦瓜600克,牛肉200克,生抽、白砂糖、麻油、生粉、盐各少许。

  牛肉苦瓜汤的做法:

  1、将生抽、白砂糖、麻油和生粉拌和调匀,制成腌料。

  2、牛肉清洗干净,抹干,横纹切薄片,加入腌料。

  3、苦瓜开边去瓤、去瓜仁,清洗干净,切成薄片。

  4、瓦煲内加清水,用猛火煲至水滚。

  5、放入苦瓜,滚30分钟,加入牛肉,稍滚,以盐调味,即可饮用。


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