吃什么能瘦脸
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海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。菠菜中含有丰富的钾及维他命,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。如果食用的方法不正确就不能得到其中的营养了。
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是具有营养价值及促进口腔活动的优质食品。所以常使用豆苗可以达到很好的减肥效果,还可以促进口腔健康。
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