土豆怎样做热量高

　　1、你需要准备好所有的原材料，玉米，土豆，玉米棒上玉米粒剥离出来，土豆的外皮去掉，然后将它切成块状将它放入蒸锅里面将它蒸熟。

　　2、蒸熟的土豆，将它拿出来之后捣鼓成土豆泥的状态，然后将剥好的玉米放入锅中，加入少许的油炒熟，再将玉米粒和和捣鼓好的土豆泥放在一个碗中，将它搅拌均匀。

　　3、如果你当时土豆泥的口感太干了，可以在里面加入少许的牛奶，这样还会增加奶香味，拌好的土豆泥在上面撒一些椒盐就好了。简单的做法就可以完成一道健康的减肥食物了。

土豆怎样做热量高相关文章：

★ 怎样做美味的豆角炖土豆

★ 红薯和土豆哪个热量高

★ 土豆和红薯哪个热量高

★ 单房3米高怎样做阁楼

★ 土豆和胡萝卜洋葱怎样做好吃

★ 土豆的热量高吗

★ 怎样做炸土豆好吃

★ 银丝卷热量有多少，银丝卷是怎样做的

★ 怎样做美味的红烧土豆胡萝卜

★ 土豆和玉米哪个热量高