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如何预防近视眼和保护眼睛

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  用眼姿势正确以及用眼卫生是预防近视眼和保护眼睛的方法,建议平时少玩电脑减少蓝光辐射。电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光,蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害。平时需要多吃蔬菜水果,补充多种维生素,保证充足睡眠。平时可以服用枸杞、菊花代茶饮,补肝肾,清肝明目。


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