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马蹄能不能和海带一起吃

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马蹄海带粟米须汤

一、食材:

荸荠40克,鲜海带40克,小米40克,盐2克,味精2克。

二、做法:

1、用粟米须煮水后,取出,剩下的煎水备用;

2、把新鲜的马蹄洗净去皮切成片,备用;

3、海带洗净后切成丝,与马蹄与同放入砂锅内,再加粟米须煎出的清液,加盐等佐料,以慢火炖熟后调入少许味精即完成了马蹄海带粟米须汤的制作。


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