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绿豆和红豆哪个可以排毒

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1、红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

2、红豆有排毒祛湿作用。红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

3、薏米和绿豆搭配可以排毒利湿,因为薏米可以健脾和胃,利水渗湿,清热排脓;绿豆亦可清暑热,清热利湿。


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