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3千步消耗多少热量

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  3千步消耗114千卡热量,快走开始消耗的能量,主要由葡萄糖提供。

  “千步运动量”是一个衡量运动量的单位,相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。


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