一餐摄入的热量正常为多少
更新时间：
三餐总热量大约是大约1500大卡（千卡），不是卡。
一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。另外一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5小时比较合适，如果是5～6小时基本上也合乎要求。
一餐摄入的热量正常为多少相关文章：
一餐摄入的热量正常为多少
三餐总热量大约是大约1500大卡（千卡），不是卡。一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：西葫芦汤的做法窍门
下一篇：CET6考试流程安排
