泡汤需要带泳衣吗

需要，建议带一些耐高温的游泳衣。温泉浴可反复浸泡、每隔20分钟应上池边歇歇、喝点饮料补充水分。在温泉池里可以敷上面膜、或用冷毛巾抹脸、更有利于美容。温泉水中含矿物质、泡过温泉后尽量少用沐浴液、用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉时可合上双眼、以冥想的心情、缓缓地深呼吸数次、达到释放身心压力的效果。泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来、否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。进入温泉池前、脚先入池、先泡双脚、再用双手不停地将水温泼淋全身、适应水温后才全身浸入。泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快、如果同时按摩会加大了心脏的负担。

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