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黑茶绿茶红茶哪个更适合长期喝

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红茶、绿茶、黑茶要依时而喝 ,黑茶可以一直喝。红茶一般是冬天喝,绿茶一般是秋天喝,黑茶一般来说,四季都可以喝。普洱算是黑茶的一种。

红茶性温平和,女性每天早起冲泡一杯,也可加入适量牛奶饮用,不仅能够补充营养,还能达到养颜排毒的作用。

绿茶适合中老年饮用。绿茶富含维生素C,具有预防感冒、抗氧化的作用。经常饮用绿茶能够保护细胞膜,减缓人体老化,增强免疫力。

傍晚时分适宜喝黑茶,一日三餐以后,人体消化系统会积聚肥腻油酣之物。如果在晚饭后饮用一杯黑茶,有助分解积聚的脂肪,不仅暖胃还能有助消化。


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