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能让皮肤变好的方法

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  1、每天坚持喝足够的水,保持身体的水分的需要,也每天保持喝6杯白开水,水既能滋养皮肤,又能够排除毒素。

  2、再一个每天睡足8小时,睡好觉,才能让身体各部件得到充分的休息,得到了实到营养补充,身体就健康了,皮肤当然就看起来显得饱满,红润光泽了。

  3、尽量不熬夜,尽量不长时间上网,因为熬夜就会伤身,身体不好了,肤色自然的就会暗了。而且上网会因为辐射损伤皮肤,令肌肤失去了光泽,让皮肤长斑。再一点是禁食辛辣刺激性的食物,少喝酒,多吃新鲜的蔬菜和水果。


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