吃什么清肺最快 清肺吃什么

　　清肺的方法很多，而且吃什么清肺最适合自己，还要根据个人的情况而定。不过，总的来说，有些食物可以帮助清肺。那么吃什么清肺最快呢？接下来一起看看吧！

　　1.杏仁

　　杏仁虽然有点贵，但经常吃杏仁可以起到很好的润肺毒、防癌作用，尤其适合一些经常吸烟的人。

　　2.川贝

　　川贝的主要功能是润肺化痰。川贝含有许多咳嗽药物。对于想清肺肺的人来说，选择多吃川贝是最好的选择。

　　3.银耳

　　银耳是清肺的食物，一般可以滋阴润肺，增强肝脏的解毒能力，对提高人体免疫力有更好的效果。

　　4.百合

　　由于百合含有大量的粘液，这些物质对人体有非常有效的润肺清热作用。自古以来，中医就将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不仅效果非常明显，而且可以完全治愈。

　　5.葡萄

　　对于长期吸烟的人来说，肺部仍然有大量的毒素积累，所以你可以多吃葡萄。因为葡萄中含有的一些物质可以加速细胞的新陈代谢，帮助肺细胞排出体内的毒素，而长期吸烟的人也会有大量的痰，葡萄有很好的祛痰效果。

　　6.猪血

　　经常吃猪血不仅能增加营养，还能排出体内的有害废物，是一种理想的保健产品。猪血味辛、苦、温，能解毒清肠、补血美容；含铁、钾、钙、磷、锌、铜等十多种微量元素。

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