每天喝奶昔对人体有好处吗
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1、补充维生素:奶昔加入了各种水果,含有丰富的维生素,常喝的话可以减少或者淡化脸上的色斑,让人的脸色变得白嫩的,还可以提高人体的免疫力,起到预防癌症等疾病的作用;
2、奶昔介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用;
3、减肥:喝奶昔可以让人有一种饱腹感,经常在饭前喝一杯奶昔,可以起到减肥的作用,而且奶昔可以改变人体中的雌激素,所以可以减轻女性经前综合征。
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