心率过快是缺乏锻炼吗

心率过快其实和缺乏锻炼还是有关系的，很少锻炼的人稍微运动下心率就会很快，而经常锻炼的人是很少出现这样的状况的。那么，为什么有人天生心率快呢？一起来看看趣丁网带来的解答吧！

心率过快与缺乏体力活动有关。 首先，如果出现头晕、呼吸不畅、大汗淋漓、胸闷、气短、烦躁等不良反应，需要及时到医院就诊，以免加重。 其次，心动过速的原因有很多，心脏病、药物作用、情绪、生活环境等都可能引起心动过速。 此外，患者在治疗过程中，要避免食用高油、高盐、高糖的食物，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

很多人的心率加快与遗传或生理因素有关，平时的生活环境也会促进心率的增加。有些人容易紧张或交感神经通常过度兴奋，他们的心率会增加。但是，如果有的人长期没有好好休息，或者精神压力过大，也会促进这种症状。它不是由遗传因素引起的心率很快。 经过心理调整或有规律的作息放松后，有些人的心率会逐渐好转。 

如果患者感觉心率特别快，主要看有没有可以改善的因素。 通常人的心率主要在60-80次/分之间，超过100次/分属于窦性心动过速，如果超过100次/分，建议患者查明原因，必要时选择口服药物治疗像美托洛尔等。

心脏每分钟跳动120次，实际上在正常生理状态和病理状态下都可以看到。因此，因此心脏跳动120次/分还能活多久很难去回答，要看病人是什么原因引起来的心跳过速。

活动后可以看到生理状态，活动时情绪激动，喝了浓茶和咖啡后，会导致心率暂时加快。去除这些诱因后，经过休息调整后，心率会恢复到正常范围，对长期寿命应该不会有太大影响。一些病理状态，如甲状腺机能亢进、贫血，以及基础性心脏病、疾病急性期、感染和发热等，在这些原发病治疗后会恢复正常。只有当心力衰竭伴有心动过速时，这些患者的预后可能相对较差。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼，增强体质，避免情绪激动和精神紧张。选择清淡、微温、低脂、低盐的饮食，避免辛辣、刺激、生冷、油腻的食物和酒类产品，戒烟。

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