快走1小时能消耗多少热量

　　快走1小时能消耗3500个卡路里的热量，快走是可以起到减肥的效果的。不过也要注意饮食，还有就是要坚持下去才行。走的时候靠臀部来行动而不是靠大腿，呼吸的话一定要保持均匀，可能会很急促，但是一定要保持均匀。

快走1小时能消耗多少热量相关文章：

★ 慢走三小时能消耗多少热量

★ 减肥肉1公斤消耗多少热量

★ 走三公里消耗多少热量

★ 平板支撑能消耗多少卡路里

★ 快步走一小时消耗多少热量

★ 跳绳1000下能消耗多少卡路里

★ 走一公里消耗多少热量啊

★ 郑多燕半小时能消耗多少卡路里

★ 睡觉能消耗多少热量

★ 糖耐空腹1小时正常值是多少