个人防守时应遵循哪几项原则

1、防守无球队员，一般要站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。

2、防守有球队员时，要站在对手与球篮之间的有利位置上。

3、防守无球队员的基本方法，包括防守位置、姿势和动作。

4、有效的抢球、打球、断球，是建立在准备的判断、快速的移动和合理的手部动作的基础上，也是同伴之间相互协作的结果。

5、盖帽技术的运用，取决下面三个因素：位置的选择、起跳的时间、打球动作。

个人防守时应遵循哪几项原则相关文章：