投篮如何让下肢充分发力

投篮要让下肢充分发力首先要压低重心，力量从脚部到腿到臀向上传递，把自己想像成一个弹簧，重心提高的同时举球，出手一气呵成。一般正确的标准投篮姿势，是持球时右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。身体要站稳，两脚自然分开与肩同宽，身体不要歪斜。

投篮如何让下肢充分发力相关文章：

★ 如何让自己的孩子提高语文成绩呢

★ 如何让家里保持整洁

★ 如何让自己变成有钱人

★ 如何让百香果快速开花

★ 如何让小孩子自信

★ 如何让电脑玩游戏变的没有那么卡

★ 如何让网速变慢

★ 如何让钱生钱

★ 如何让学生爱上读书呢

★ 如何让照片和表格同时变化