大核桃的功效与作用
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有益于大脑:核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质,使大脑细胞活力饱满。
养血补气:感觉身体虚弱的亚健康人群,建议每天食用一些核桃(建议3到5为宜),能够增加血清蛋白;从而使整个人充满活力。
美容养颜:核桃所含有的大量维生素E,能使得皮肤有光泽,头发黑亮。
抗老抗衰:核桃在很多地方都有“万寿果”的美誉,可见在很早的时候人们就认识到它的预防衰老的功效。
有益于睡眠:核桃能够在一定程度上缓解压力,减轻劳累感,尤其是对因为各种肾虚引起的失眠具有比较好的作用。
保护心脏:核桃含有能够清理血管中胆固醇的物质,使得血液净化,有益于血管,从而保护了我们所需要的小心脏。
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