林下山参怎样煲汤食用最好
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原料：石柱参3克、土鸡1只、枸杞3克、姜3克、葱3克、红枣10克；
调料：盐5克；
做法：
1、土鸡剪掉臀尖、指甲、鸡鼻，放入加了姜片的冷水中，煮沸，捞起备用；
2、用冷水冲去浮沫，让鸡皮定型备用；
3、飞水后的土鸡、人参、葱姜、枸杞、红枣等加入足量的清水，煮沸；
4、转文火煲80分钟；
5、最后加盐调味即可。
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