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吃黄瓜西红柿能减肥吗

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可以。因为晚上的运动量很少,如果吃多了,大量的脂肪得不到消耗肯定是长胖的。中午和早上不要少吃,因为白天各种活动都会把它消耗的。有句老话叫“过午不食”,并不是没有道理的。

但是西红柿和黄瓜不要放在一起吃,因为西红柿中含有大量的维C,而黄瓜中则含有大量的维C分解酶,所以西红柿中的维C被黄瓜中的分解酶破坏根本达不到补充营养的作用。

另外,菜花、苦瓜、辣椒也别和黄瓜一起吃。还有从中医角度来说黄瓜性寒,如果是慢性腹泻或脾胃虚寒也要少吃。


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