乳腺增生应该这样调养

更新时间： 2021-04-28

　　乳腺增生话调养

　　乳腺增生症是乳腺腺体增生和复旧不全所形成的疾患许多患者对这个病的认识存在一定的不足和误区，一些人过度紧张，还有一些人又重视不足，现将常见的问题总结如下：

　　一、乳腺增生是病吗？

　　许多女性会在月经前出现乳房胀痛，经后自然会缓解，一些人在疼痛时感到恐慌，害怕自己得了严重的疾病。事实上这是一种正常的生理现象，女性的乳腺收卵巢分泌的雌孕激素支配而在每个月经周期都呈现生理性增生和复旧的过程，月经前腺体生理性增生会引起少量的乳房胀痛等不适，这本身不是一种疾病，而是一种正常的乳腺增生状态。严格而言，只有通过病理诊断确定的乳腺增生才能明确诊断。在临床上，一半认为只有当疼痛的时间过长、程度过重，影响了工作和生活或局部形成结节或肿块时才需要进行治疗。

　　二、患了乳腺增生症后，需要在生活上如何注意

　　1、情绪调节，保持乐观放松的心态，好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药，长期保持良好心态，已增生的乳腺也会逐渐恢复。

　　2、饮食优化，乳腺增生症患者应适当控制脂肪内食物摄入，减少服用油炸食品、动物脂肪多吃新鲜蔬菜水果。

　　3、适时婚育，妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的。

　　4、远离激素，长期使用含有雌激素的食品或药品，可使乳腺增生程度加重，故应避免使用此类药品和食品。

　　5、避免人流，人工流产是一种人为的干扰内分泌的行为，很多女性是因为流产后出现乳房胀痛、肿块而来就诊的反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块，应尽量避免。

　　6、生活规律，劳逸结合、睡眠充足、适当运动的健康生活方式可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生有一点程度的抑制作用。

　　7、选好胸罩，乳腺增生患者一定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，这会使病情加重。

　　8、定期体检，乳腺增生患者应半年检查一次，进行动态观察。

　　9、不适随诊，如果肿块突然变大变硬，要及时到医院就诊，做进一步检查，明确诊断，防止漏诊误诊。

　　10、治疗他疾，应及时治疗月经失调等妇科疾患，因为这些疾病会引起乳腺增生症，针对原发疾病进行治疗，才有可能更好的控制乳腺增生病。

　　四、中医如何治疗乳腺增生？