非洲的西马是什么东西做的

非洲西马是一种用白色玉米面制作成的食物,玉米面要研磨得很细腻,先要熬出一锅粥,然后不停地往粥里面加入玉米面,一边加入一边搅拌,直到锅里面的食物变成黏糊糊的一团,可以用手直接抓起来的样子,才能够叫做西马。

玉米面是由玉米磨制而成，没有等级之分，只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面两种。玉米面的主要营养成分有卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素，一般人皆可食用。其主要功效有降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。

非洲的西马是什么东西做的相关文章：

★ 香干是什么东西做的

★ 蛋挞皮是什么东西做的

★ 苦荞片是什么东西做的

★ 烤麸是什么东西做的

★ 低聚木糖是什么东西做的

★ 阿胶是什么东西做的

★ 鸡蛋干是什么东西做的

★ 丝绵是什么东西做的

★ 苏打水是什么东西做的

★ 涂鸦上帝里的花是什么东西合的