作文档>生活经验>其他

怎样在生活中不知不觉瘦下去

更新时间:

  绿茶:众所周知绿茶能抗癌,还能加快人体代谢速度,让你不知不觉中瘦下去。

  力量练习:练习增加人体静止时的内新陈代谢,帮助你燃烧更多的脂肪。

  多吃香蕉:香蕉富有丰富的钾,能够用来加快人体的新陈代谢速度。

  铁元素:多吃富有铁元素的食物,铁元素能增加细胞的氧气含量,能加快人的新陈代谢。

  适当地喝水人体的陈代谢会增加30%。

  早餐:有健康营养的早餐,是控制身体均衡的第一步。

  奶类品不但能帮助你补充钙质,还能帮助你控制体重。

  多吃鱼.适当的吃一些鱼类也能调节人体新陈代谢,控制体重。


怎样在生活中不知不觉瘦下去相关文章:

怎样在生活中不知不觉瘦下去

绿茶:众所周知绿茶能抗癌,还能加快人体代谢速度,让你不知不觉中瘦下去。力量练习:练习增加人体静止时的内新陈代谢,帮助你燃烧更多的脂肪。多吃香蕉:香蕉富有丰富的钾...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文