一日三餐小米粥会胖吗
更新时间：
1、不会。小米粥含水量极高，热量极低（大约按小米：水=1：9，一碗小米粥（约300g）也不过100大卡左右的热量），其中小麦属于粗粮，纤维含量高，且含Ach，有助于缓解便秘。所以正常量来说，早午晚三餐吃小米粥不会长胖。
2、不过也要看具体情况，也就是说具体吃多少量，还有搭配其他什么食物的问题。只要消耗量大于摄入量就不用担心长胖。不过要注意，美丽固然要紧但永远要记住健康才是第一位。
一日三餐小米粥会胖吗相关文章：
★ 吃香芋会胖吗
★ 吃汉堡会胖吗
★ 喝蜂蜜水会胖吗
★ 中午吃肉会胖吗
★ 喝冰美式会胖吗
★ 女生喝酒会胖吗
★ 吃多蔬菜会胖吗
一日三餐小米粥会胖吗
1、不会。小米粥含水量极高，热量极低（大约按小米：水=1：9，一碗小米粥（约300g）也不过100大卡左右的热量），其中小麦属于粗粮，纤维含量高，且含Ach，有...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：屏幕亮度开到多少不伤眼睛
下一篇：微博被拉黑还能关注对方吗
